Psicólogos en A Coruña · Presencial & Online
A veces el día a día pesa demasiado — la ansiedad, el agotamiento, la sensación de que algo no encaja. Si has llegado hasta aquí, ya has dado el paso más importante. Queremos que encuentres aquí un lugar donde sentirte escuchado, entenderte mejor y tener las herramientas para volver a sentirte bien.
Hola, soy Iria Mato,
psicóloga y directora del centro
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Foto del equipo — consulta real, luz natural
Por qué la terapia funciona
Comenzar una terapia es una decisión importante. Supone dar el paso de reconocer y aprender lo que no está funcionando. Nosotras queremos proporcionarte una visión externa objetiva, y explicarte cómo lo trabajaríamos y qué herramientas podemos utilizar.
En la primera consulta exploraremos juntos qué te genera malestar, cómo lo estás manejando y qué habilidades necesitas desarrollar. A partir de ahí, tendrás un papel activo en tu proceso: aprenderás a gestionar tus emociones, a manejar tus pensamientos, a entrenarte en habilidades concretas y a modificar conductas que ya no te sirven.
Por eso es tan importante elegir un psicólogo con quien te sientas cómodo, entendido y que te proporcione herramientas reales.
La terapia cognitivo-conductual es una intervención práctica y con alto porcentaje de éxito, basada en métodos científicos. El pasado es muy importante, siempre nos ayuda a entender, pero el trabajo se orienta a darte soluciones hoy.
Consulta tu caso →Cómo trabajamos
Por teléfono, WhatsApp o email. Tatiana escucha tu situación y te orienta desde el primer momento.
Hablamos de lo que te genera malestar, cómo lo manejas y qué variables han influido. Sin prisa, sin juicios.
Definimos juntos cómo abordar el problema: objetivos claros, herramientas concretas y ritmo adaptado a ti.
Con un papel activo en tu proceso: gestionando emociones, entrenando habilidades y modificando lo que ya no te funciona.
Da el primer paso
Cuéntanos tu caso y te orientamos sin compromiso. Puedes llamarnos, escribirnos por WhatsApp o enviarnos un email — Tatiana te responderá personalmente.
Tus datos son confidenciales y solo se usarán para contactarte. No cedemos información a terceros.